アドバイザー

 近年、全国各地で多種多様のストレッチ教室が開催されている。
とても嬉しく思う。

 ストレッチに期待されることは、血液循環の改善が一番大きく、血管の強化はストレッチした血管を「ねじる」ことにより強化されると考える。また、痛みの軽減、ROMの拡大、リラクゼーション効果、そして女性のダイエット効果も期待できる。その為、病院やクリニックでも多く用いられるようになった。

 しかし、残念な事に、解剖学的、生理学的な知識の浅い指導者のストレッチ教室も多く、筋ダメージや事故も増えている。

 多様な肢位での筋群の連鎖、連動性も考慮しストレッチを出来たならばもっと多くの事に用いられると思う。

 スポーツ分野での運動パフォーマンスの向上や傷害予防や機能の改善にも役に立つと考える。

 正しくストレッチが出来て、愛好家が増えることを切望する。